Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Kiedy przesadzimy ze słońcem
Bywa, że pobyt na plaży kończy się dla nas bardzo, bardzo źle. Najgorsze są takie dni, kiedy wychodzimy na plażę i wydaje nam się, że wcale nie jest tak gorąco bo wieje przyjemny wiaterek. Siedzimy więc sobie na kocu, nie smarujemy się kremem ani olejkiem a potem wracamy do domu i… Wtedy zaczyna s
Te dni…
Cóż niektóre kobiety cierpią na bardzo bolesne miesiączki. Nie ma reguły, czasem jest to w młodym wieku tuż po tym, jak organizm wszedł w dojrzałość płciową, ale może się okazać, że ból pojawia się dopiero na późniejszym etapie życia. Niekiedy ból jest tak duży, że nic nie można robić, ani się rusz
Kiedy często i bardzo boli brzuch
Czasem zdarzają się straszliwe bóle brzucha i jest to bardzo niepokojące. Warto wtedy sprawdzić co się dzieje bo przyczyn może być bardzo wiele. Pierwsza oczywiście może być wyrostek, bo przecież jeśli go nie mieliśmy jeszcze a ból w boku jest nieznośny to zawsze może się okazać, że to to. Najlepi
Mniej źródeł stresu
Eksperci i publicyści zajmujący się naszym zdrowiem są zgodni – stres ma fatalny wpływ na organizm człowieka, a w skrajnych wypadkach może być wręcz zabójczy. Dlaczego tak jest? Kiedy się stresujemy, cierpi nie tylko nasza psychika. Skołatane nerwy odbijają się na całym ciele, mogąc zaburzać pracę
Czym zastąpić napoje energetyczne?
Jednym ze sposobów na to, by poprawić sobie nastrój oraz fizyczne samopoczucie w ciężki dzień jest wypicie któregoś z licznych napojów energetycznych, względnie izotonicznych. Zawierają one takie substancje aktywne jak kofeina czy tauryna, które dają nam pozytywnego „kopa” na jakiś czas. Niestety n
Znajdź w sobie pasję
Posiadanie własnego hobby, pasji, która będzie nas pochłaniała po wyjściu z pracy jest szalenie istotne. To swoisty wentyl bezpieczeństwa dla naszego umysłu i emocji, o który warto zadbać. Nie ma przy tym specjalnego znaczenia, co nas będzie pochłaniać i sprawiać radość. Grunt, aby było to zajęcie
Gdy dokucza ból
Uporczywe i nawracające bóle mogą być gwoździem do trumny naszego samopoczucia. Ból może przejmować kontrolę nad naszą codziennością, odbierać radość życia i pchać w szpony groźnego uzależnienia od leków przeciwbólowych. To poważny kłopot. Przyczyny bólu mogą być różne. Jednymi z powszechniejsz
Odpoczynek to ważny element zdrowego stylu życia
Aby zachować długie zdrowie ważne są nie tylko zdrowa zbilansowana dieta, aktywność fizyczna i dobry sen. Równie ważny dla zdrowia jest odpoczynek. Bez niego trudno jest zregenerować siły, a tym samym zachować zdrowie. Tak jak ważny jest sen, którego zadaniem jest regeneracja ciała i umysłu, tak sa
Techniki relaksacyjne
Gdy w pobliżu nie ma żadnego miłego zwierzaka, a nie chcemy sięgać po leki poprawiające nastrój, można zawalczyć o dobre samopoczucie przy pomocy różnorodnych technik relaksacyjnych. Stały się one bardzo popularne, a moda na nie przyszła nad Wisłę z Zachodu. Jest to dość paradoksalne, albowiem zdec
"Jesteś tym co jesz"
“Jesteś tym co jesz”. Nie bez powodów to utarte powiedzenie na dobre weszło do polskiego słownika, a także coraz częściej słyszane jest w codziennych rozmowach. To za sprawą tego, że coraz większą uwagę zwracamy na to co jemy, ponieważ mamy coraz większą świadomość tego, że jakość i sposób odżywa
Przeproś się ze sportem
Wywołaliśmy temat aktywności fizycznej, więc przyszła pora, aby go rozwinąć. Sport to zdrowie – słyszymy to na każdym kroku i niektórym ten frazes może wydawać się już nadmiernie wyeksploatowany. Trudno jednak nie zgodzić się z tą tezą, co w kontekście poprawy naszego samopoczucia również ma znacz
Magia przeciwutleniaczy
Zapewne wielu z nas słyszało o przeciwutleniaczach i o ich zbawiennym wpływie na zdrowie człowieka. Z pewnością warto po nie sięgać, stosując odpowiednią dietę. Okazuje się, że dostarczenie antyoksydantów naszemu organizmowi jest całkiem proste, albowiem zawiera je wiele produktów spożywanych na co
Polecane artykuły
Psy myśliwskie – specjalistyczny program ćwiczeń
Niezwykły wodospad Ameryki Południowej
Kiedy wybierać druk offsetowy, a kiedy cyfrowy?
